サンマを塩焼き以外で食べる運動実施中です。 洋風です。洋風。 材料 サンマ 食べたいだけ 今回は3尾 玉ねぎ 1/4 セロリ 1/4 ニンニク 一かけ イタリアンパセリ トマトの水煮缶 白ワイン 適当 オレガノ ローレル 塩、コショウ 作り方 サンマは、頭を落として…