休んだ日 11/3 11/4 11/7 11/8 11/10 11/21 11/22 11/23 11/25 11/28 練習実績 30日で20日練習して、計411分。20日平均が約20分で、30日平均が約13分。 先月より減った。 中盤は結構頑張ったのだけど、後半になり失速。 他のことに引きずられて、一緒にモチ…