休んだ日 11/1 多摩川10km 11/2 メンタルヘルスケア検定 11/3 休日出勤 11/8 サボり 11/9 サボり 11/15 サボり 11/16 サボり 11/17 サボり 11/22 サボり 11/23 サボり 11/24 休日出勤 11/29 日本酒会 11/30 サボり 練習実績 30日で17日練習して、計220分。17…

寒くなってきて、日本酒がいっそう旨い季節。 愛知県 関谷醸造 蓬莱泉 しぼりたて 秋田県 日の丸醸造 まんさくの花 冬ひや酒シルキースノー 秋田県 秋田醸造 ゆきの美人 完全発酵この3つは、秋から冬にかけての新酒ということで、本当に口の中でフレッシュさ…

定番の公園周回コースに飽きてきたのと、 アップダウンを取り入れたいなというのと、 もっと長距離の練習を取り入れないとなー。 と考えてコースを探していたんだけど、うちの近所にはちょうどいいコースがあった。 それが、多摩湖サイクリングロードの周回…

2週続けてレースに出場。 今週は、第2回多摩川deランニングフェスタ2014秋（長い！）10kmの部へエントリー。今回は、友人二人とエントリー。大好きな彼女達と走れるのは至福！（笑） エントリーした時は知らなかったんだけど、ハーフの部があった。 でも、先…