まずは12月の月間実績から 休んだ日 12/2-12/25 12/28-12/31 練習実績 31日で4日練習して、計100分。4日平均が約25分で、31日平均が約3分。 練習しなかったなー。年間実績 練習日数 212日 総練習時間 5655分（91.8時間） 212日平均時間 24.4分 365日平均時間…

休んだ日 11/2 11/3 11/5 11/6 11/7 11/9 11/11 11/12 11/13 11/14 11/15 11/16 11/17 11/18 11/19 11/20 11/21 11/22 11/24 11/15 11/27 11/28 11/29 11/30 練習実績 30日で6日練習して、計133分。6日平均が約28分で、30日平均が約5分。これもう、練習した…

11月15日から18日まで4日間、入院して手術してきた。 右膝の半月板の手術。10月に予約してきた手術です。 備忘も兼ねて、まとめ。 11月15日 11時半 前日、自宅留守電に鬼のように留守録が入っていて、何かと思ったら、入院の時間を変えてほしいとのこと。承…

年一回のイベント、人間ドックへ行ってきた。 健康保険組合が変わってから、35歳以上は人間ドックを受けるように推奨されていて、これで3年目。 いろいろ悩んで、数駅先の健診クリニックへ行っている。ということで、本日。駅から歩いて10分くらいで行けるの…

休んだ日 10/1 10/2 10/5 10/8 10/9 10/10 10/12 10/15 10/16 10/19 10/22 10/23 10/25 10/28 10/29 10/30 練習実績 31日で15日練習して、計133分。15日平均が約8分で、31日平均が約5分。平日に減ってるのに加えて、オーケストラのオフ期に入ってから、土日…

所用で午後休したものの、用事自体は10分ほどで終わってしまい、さて。 近くの大衆酒場へ行くことに。 所沢、百味。 瓶ビールと揚げしゅうまい。 大瓶430円て、なかなかの親切価格なのでは。 揚げしゅうまいは熱すぎる。うまかったけど。ちょっと日本酒がほ…

毎年気になっていたものの、翌日にハーフマラソン大会の予定があったために、参加を見合わせていた、澤ノ井で有名な小澤酒造の蔵開きに行ってきた。 蔵の中の見学をさせてもらいつつ、蔵内の各所で順次試飲ができるらしい。 ちょうどいいし行かねば。という…

5月の終わりか、6月の頭かくらいから、右ひざの痛みに悩まされてる。痛みを感じた時期は中国出張を控えていたので、 「どうせ中国にいる間は走れない（走らない）し、強制休養に入るからいいか～」 と思っていたけど、中国にいた十日間も、帰ってきても良く…

休んだ日 9/3 9/4 9/10 9/11 9/14 9/17 9/18 9/19 9/22 9/23 9/24 9/25 9/28 9/29 練習実績 30日で16日練習して、計151分。16日平均が約9分で、30日平均が約5分。 先月比で8分の1。。。本番が離れてるのが救いか。 離れているゆえの、モチベーション低迷期で…

さて、本日誕生日。不惑と呼ばれる年齢になってから、一年が経ちましたが、主に仕事面において、やはり惑いまくりの年でした。おまけにもう少し波乱が続きそうです。。。 一方、数えの四十一歳は、大厄の本厄でもありますが、これまでのところ、膝を傷めたこ…

これまでこんなにはまった映画無いので、記録に。 面白いらしいと聞いて観に行ってから、都合4回（まぁ、人によっては2桁行った人もいるらしいのでまだまだ）観に行った。 これまでに、同じ映画を映画館に何度も見に行ったことはない。 自分でもなんでこんな…

昨年に続いて、6回目の参戦。 今回は中日の夕方の部。 雨が心配だったものの、なんとかぎりぎという天気。 大桟橋ホール内は、座って休憩するところがないので、ホール外の広場の階段（？）で休憩するんだけど、雨だとそれもできないので。昨年と同じく、ぶ…

休んだ日 8/12 8/13 8/27 練習実績 31日で28日練習して、計1192分。28日平均が約42分で、31日平均が約38分。演奏会まではそれなりに練習したけど、演奏会後はあまりしてない。 まぁ、メリハリと思ってる。また次に向けて、いろいろ考えないと。

せっかくパーソナルオーダーで作った礼服のデビュー戦だったので、レビュー。 ワイシャツ どんなふうに選んだか忘れた（たぶん最安の生地）けど、生地の手触りがとても滑らかでよい。 ダブルカフスの袖口は、好みよりちょっときつかったかも。。。まぁしょう…

昨日は所属オーケストラの演奏会でした。 メインプログラムにホルストの惑星、前プロにエルガーの威風堂々。オルガンを使うイギリスプログラム。 会場はミューザ川崎。惑星は、長く好きな曲の一曲。 高校生の時に部室にあった、火星と木星の楽譜を引っ張り出…

休んだ日 7/2 7/13 練習実績 31日で29日練習して、計1374分。29日平均が約47分で、31日平均が約44分。記録つけてる4年間で、最高実績。 ちょっと危機を感じたので、頑張った。 時間をかければいいってもんじゃないことはわかってるけど、効果はあったと思う…

まぁ、日記です。前の週に悪化させた、膝の痛みのケアのため、整骨院へ。 先生曰く、半月板を傷めているかもしれないとのこと。こりゃしばらく安静ですなー。と思いつつ、いろいろ調べて不安にもなったり。 膝回りのストレッチと筋トレを強化しようと思った…

日記が続く。三連休の最終日に、暇を持て余していたので、太田浮世絵美術館へ。地下鉄の明治神宮前で降りればいいのもを、勘違いしてわざわざ乗り換えて表参道まで行って、一駅歩く。 暑かった。で、暑さと人込みを抜けて、到着。 北斎漫画。 葛飾北斎のスケ…

たまには日記を。 朝起きて、軽い朝食のあと、整体へ。 一か月くらい前から、右ひざの内側が痛いまま、引きずっているのと、 中国から帰った翌日から、左側の首から肩にかけて、痛みがあるのが、放っておいても治らないので、さすがに何とかしたくて。2月に…

休んだ日 6/4 6/11 6/12 6/14 6/15 6/16 6/17 6/18 6/19 6/20 6/21 6/22 6/28 練習実績 30日で17日練習して、計394分。17日平均が約23分で、30日平均が約13分。10日も出張してたわりには、頑張ったよ。。。 全体練習で感じたのは、唇の筋肉が無いので、最後…

6月13日から22日まで、中国、深センに出張に行ってきた。 当初19日までの予定を、色々あって延長して22日まで。 深セン訪問は、2014年7月以来の2年ぶり3回目。過去2回の出張と同じく香港（観光なしの完全スルー）経由で深セン入り。 過去2回と違うのは、今回…

ディーラーへ修理に出していたGiuliettaを引き取りに。ついでにサマータイヤへの交換も。 珍しく（失礼）人で賑わっていたけども、2時間ほど営業さんと談笑している間に、タイヤ交換も完了。 元通りきれいに仕上がったGiuliettaと対面。 引き取って帰ってき…

休んだ日 5/1 5/2 5/3 5/4 5/5 5/6 5/7 5/8 5/14 5/15 5/21 5/22 練習実績 31日で19日練習して、計410分。19日平均が約21分で、31日平均が約13分。やっぱり練習できていない。できない。露骨に減ったことを、日々実感している。 今まで日常の練習で支えてい…

何を思ったか、浮世絵を見ようと、二つほどはしご。 太田記念美術館で、「歌川広重 東海道五十三次と冨士三十六景」。 東海道五十三次之内、冨士三十六景とも有名な題材なので、あーあの景色。と思えるのも良かったし、 同じ題材、風景でも「変わり図」とい…

父が叙勲を授かった事の機に、両親が上京していたので、ちょいと観光と食事を。東京観光の定番といえば、浅草。 この日は、サミットの影響で一週早まった三社祭にあたり、ただでも混んでいる浅草はものすごい人出。むー。。。 むしろ、こんな機会でもなけれ…

飽きずにまたハイキングに行ってきた。 3日前に降りてきた、五常の滝を登って北向地蔵にでて、そこから尾根伝いに物見山、高指山、日和田山とまわるコース。 前回より標高も低いし、距離も短いしラクに回れるはず。。駅を降りて、すぐ山が近い。あのへんを歩…

足掛け4年。1年の期間を開けてようやく満願。4年前。 munetak.hatenablog.com 去年。 munetak.hatenablog.com 王子神社 御祭神は伊邪那岐命（いざなぎのみこと）、伊邪那美命（いざなみのみこと）、天照大御神（あまてらすおおみかみ）、速玉之男命（はやた…

6年ぶりにハイキングに行ってきた。一人だけど。 6年前の様子はこちら munetak.hatenablog.com 秩父巡礼から山歩き楽しいと思ったのが6年前で、今はトレイルランニングの延長に捉えてて、少し山に慣れたいのもあり。 前回同様、西武沿線ハイキングコースの地…

休んだ日 4/1 4/6 4/7 4/8 4/9 4/13 4/14 4/16 4/24 4/26 4/28 4/29 4/30 練習実績 30日で16日練習して、計429分。16日平均が約26分で、30日平均が約16分。記録つけてないけど、もうちょっと練習してるはず。 で、この記録、遅れて5月に書いている。 練習の…

料理にネタは久しく上げていないが。 タコのペペロンチーノ Nikon D7000 35mm f/1.8G 35mm オート（ISO900） 1/60秒 f/1.8辛すぎた。 いつも、唐辛子2本入れて辛くなるので1本にしたのに辛かった。アタリだったな。 パエリア Nikon D7000 35mm f/1.8G 35mm …