久しぶりにリハビリのことを書く。 前回が11/14以来で、日程を変更したので1ヶ月以上あいてからの通院リハビリ。 左膝の裏や、相変わらずのハムストリングスが張り気味で、そこを診てもらうなど。 ハムストリングスは、一度は張りがマシになったのだけど、な…

19日は、午後半休。エリックサウスマサラダイナーへ行く前に、久しぶりの東京国立博物館へ。桃山展を観に。久しぶりに上野駅、公園口に来たら、場所が変わって改装されており。。。 学生の頃、ラッパのレッスンを受け始めた時から20年以上公園口には来ている…

この日は、午後に東京国立博物館、桃山展に行き（後日）、その後、エリックサウスマサラダイナー、モダンインディアンコース2020冬に行ってきました。 Amuse、ドライトマトのウパタム ソフトパニール メイプルシロップ ローストスパイス ベーコン。 これ、マ…

労働者の義務。定期健康診断、人間ドック。今年も行ってきた。 コロナ対策の中での人間ドック。 変わっている点がたくさんあり、待合のソーシャルディスタンスもそうだけど、特にスタッフの感染対策を見ると、むしろ今まで何でしていなかったのかと不思議に…

Giuliettaの走行距離が、どうやら10/27の夜に30,000kmを超えたらしい。 納車が2014年1月12日10,000kmが2015年6月11日20,000kmが2017年3月5日 1万kmの追加に3年半かかったけど、3,00kmをここ3ヶ月で乗ってる。 2016年11月に電車通勤になり全く乗らなかったの…

左膝の定期通院診察。 MRI撮影からリハビリまでのフルセット。MRIの所見では「前回見えた黒い（縦の）筋や、（横の）断裂っぽい黒い影は見えず。」と聞いて、断裂！？となったが、とりあえず様子見。 前回のレントゲンの結果では、順調なように感じたのでや…

エリックサウスマサラダイナー、2020秋のモダンインディアンコース。やや遅れながらもやっと食べられた。Amuse 帆立ウニバターのブリック 久しぶりの手づかみ！一口目を口に入れた辛さからやっぱりインド！と思いつつ、最後はウニバターの濃厚さを堪能。もう…

通院診察の日。 今回はレントゲン撮影とセット。 結果は「悪くなってはいない」とのこと。経過としては順調らしく、引き続きリハビリ頑張りましょう。 レントゲンを撮ると、股関節から足までの直線が気になる。この線がひざ内側を通るとO脚らしく、治らない…

エリックサウスマサラダイナー、夏のモダンインディアンコース。行ってきました。 Amuse、冷製ラッサム。いかにもラッサム！という味わいなんだけど、知ってるラッサムと色が違うのはトマト？で、食べてすぐに汗が出始める。こうでないとな！塩トマト、モッ…

4月に受診するはずだったのに、完全に忘れてた。やっべ。4月に膝の診察があることを忘れててすっぽかしてた。何故か6月と勘違いしてた。なぜ。。。— munet_i (@mune_3) 2020年5月21日 その後電話で確認し、再度普通の外来診察を受けてからの予約となるとのこ…

エリックサウスマサラダイナー、2020初夏のモダンインディアンスコース。待ち焦がれてた。行ってきましたよ。 コロナ禍での営業ということで、かなり慎重にされていたと思う。飲食業の大変さと、食べる人が得られる喜びに感謝のコース。Amuse マトンキーマペ…

備忘録がてら、Twitterから編集。 膝の痛み自体はほとんど無いけど、手術の傷跡の下辺り（内側の下）や、膝裏の腱が痛むことがありほぐしてもらう。めちゃくちゃ痛かった。 傷跡周りは、鵞足のあたりで腱、筋肉が集まってるので、使い方により誰でもなりがち…

エリックサウスマサラダイナー、2020春のモダンインディアンスコース。 Amuse アルーティッキ ビエダングロワ バナナのキャラメリゼ 芋餅、焼きバナナ、チーズが一つ一つが驚きの美味しさで、重ねてもまた楽しい。Appetizer 赤海老のギーローストドーサ エビ…

備忘録がてら、Twitterから編集。 「走った時に左足は踵から着地出来てなくて、踏み込んだ時にパタパタ音が大きい」というのが悩みで、これを相談した。 「着地した時に、脚よりも身体の重心が遅れてるから」らしいので「身体の重心の移動に脚が付いてく感じ…

膝のお皿の下が固く感じる事が多く、そこのほぐし方を教わる。 その後は身体の使い方の練習。 10cmくらいの台から片脚着地で降りて、重心を確認したり、ラダートレーニングしたり。 ラダートレーニングは、昔から興味はあるがやったことはない。そしてこれが…

備忘録がてら、Twitterから編集。 12月のハーフマラソンの一週間後くらいからアキレス腱が痛く、湿布したりリハビリでみてもらったりしてたけど、今日もアキレス腱をみてもらう。そして靴も。 靴の踵（の形）は合ってるが、その踵のベロ？が厚くて、これが擦…

2ヶ月ごとのお楽しみ。エリックサウスマサラダイナーのモダンインディアンスコース、2020晩冬のコース。 Amuse ホタテとカダイフのガレット 三種のチャトニー 「手掴みで」と言われるし、ガレットとは、、、などと色々と考えながらスタート。Appetizer オニ…