休んだ日 1/1 1/11 1/21 1/29 1/30 1/31 練習実績 31日で25日練習して、計743分。25日平均が約30分で、31日平均が約24分。最後に3日連続でサボってしまった。。。

東京30K（サーティーケー）冬大会に参加してきた。 大会の趣旨が、フルマラソン1ヶ月前のシミュレーションと脚作り30km走という位置づけなので、東京マラソンを意識した大会ぽい。 自分の場合は、3月の板橋に向けてのペースを掴むことと、脚作りが目的。 ペ…

昨日は所属オーケストラの演奏会でした。 今回は、メインプログラムにドヴォルザークの交響曲第6番を据えて、モーツァルト「フィガロの結婚」序曲とブラームスのセレナーデ第1番という、メジャーとマイナーな曲がミックスしたプログラム。正直、モチベーショ…

例年通り実家で年越し。 休暇が12/30からだったので、バタバタと片付け大晦日に移動。 高速をぶっ飛ばして、実家に到着すると、玄関アプローチを作ったらしく、偉いビビった（笑） 実家にてササッと2015年最後の練習を済ませて、 宴会。 去年と同じ箸置きで…