休んだ日 3/4 3/5 3/6 3/9 3/11 3/13 3/18 3/19 3/20 3/21 3/25 3/26 3/27 練習実績 31日で19日練習して、計279分。19日平均が約14分で、31日平均が約9分。相変わらずの激務月間につき、少なめ。 4月からは勤務時間が変わって、昼休みが短くなるので、もっと…

買ったものの、トレイルランニングシューズを(σ・∀・)σｹﾞｯﾂ!! モントレイルのバハタ2！— mune_ichi (@mune_3) February 28, 2016デビューできなかった明日のトレランツアーは多忙&疲労でキャンセルした。シューズデビューしたかった。残念であるよ。— mune_i…

三連休最終日。 昨日のマラソンの筋肉痛が、思ったよりもマシだったのもあり、少し活動的に。 朝ごはんに、ホットケーキをオーブンで焼いてみたり。 なんで、変にふくらんだのだろうか。。。 カフェのパンケーキ（笑）を目指したのだが。 ホットケーキは、フ…

この大会とは、都合がつかないことが多く、なんか相性が微妙。。。と思っていたけど、それはフルマラソンに年一回しかエントリーしないからで。 ・2013年：風邪で棄権 ・2014年：膝を痛めてたけど出場。 ・2015年：法要で、今年は2月から仕事が忙しく、満足…

休んだ日 2/5 2/6 2/7 2/10 2/11 2/12 2/14 2/19 2/20 2/27 2/28 練習実績 29日で18日練習して、計282分。18日平均が約15分で、29日平均が約10分。仕事が忙しくなり、連日の深夜帰宅が続いてる。 こうなると、いつも練習している昼休みを昼寝に当ててしまう…

休んだ日 1/1 1/11 1/21 1/29 1/30 1/31 練習実績 31日で25日練習して、計743分。25日平均が約30分で、31日平均が約24分。最後に3日連続でサボってしまった。。。

東京30K（サーティーケー）冬大会に参加してきた。 大会の趣旨が、フルマラソン1ヶ月前のシミュレーションと脚作り30km走という位置づけなので、東京マラソンを意識した大会ぽい。 自分の場合は、3月の板橋に向けてのペースを掴むことと、脚作りが目的。 ペ…

昨日は所属オーケストラの演奏会でした。 今回は、メインプログラムにドヴォルザークの交響曲第6番を据えて、モーツァルト「フィガロの結婚」序曲とブラームスのセレナーデ第1番という、メジャーとマイナーな曲がミックスしたプログラム。正直、モチベーショ…

例年通り実家で年越し。 休暇が12/30からだったので、バタバタと片付け大晦日に移動。 高速をぶっ飛ばして、実家に到着すると、玄関アプローチを作ったらしく、偉いビビった（笑） 実家にてササッと2015年最後の練習を済ませて、 宴会。 去年と同じ箸置きで…