2017年（平成29年）練習実績
まずは12月の月間実績から
- 休んだ日
12/1
12/2
12/3
12/4
12/5
12/6
12/7
12/8
12/9
12/10
12/12
12/13
12/14
12/15
12/18
12/19
12/20
12/21
12/22
12/23
12/24
12/25
12/26
12/27
12/28
12/30
12/31
- 練習実績
31日で4日練習して、計142分。4日平均が約35分で、31日平均が約4分。
もっと練習した気がする。記録つけ忘れか？
- 年間実績
練習日数 118日
総練習時間 4108分
118日平均時間 33.99分
366日平均時間 11.27分
時間も日数も、昨年よりも減った。
色々要因はあるけど、平日に減ってるのが大きいなー。
練習時間が減ると、結構自己嫌悪になる。
頑張ろう。
人間ドック2017
今年も人間ドックへ行ってきた。
ここ数年通っている、同じクリニック。
速報としては、γGTPと尿酸がちょっと超えてて、ちょっと脂肪肝。そしてウエストが増えた。安定の結果。
膝が治っていないので運動できていないのと、帰宅時間が遅くて、そうなるとたくさん食べがちなのがな。。。
もうちょっと改善したいものだ。
さて、恒例人間ドックごはん。
炊き込みご飯、秋鮭の塩焼き、紅ズワイ蟹爪、オクラの海老詰め、茶碗蒸し、牛肉の三色巻き、里芋田楽、ほうれん草のポン酢風味、酢蓮、生麩と銀杏、三つ葉のすまし汁、わらび餅。
あらためて書き出すと凄いメニュー。
少ない量でたくさん用意するの大変だよな。個人ではとてもできない。
しっかりとした和食で、味付け薄いだけでもなく、とてもおいしい。
熱燗の欲しくなる味でした（笑）
2017年（平成29年）11月度練習実績
- 休んだ日
11/2
11/6
11/7
11/8
11/9
11/10
11/12
11/13
11/14
11/15
11/16
11/17
11/20
11/21
11/22
11/24
11/25
11/26
11/27
11/28
11/29
11/30
- 練習実績
30日で8日練習して、計480分。8日平均が約60分で、31日平均が約16分。
前半は、自宅休養していたので練習が多かった。後半は子の誕生でバタバタ。
2017年（平成29年）10月度練習実績
- 休んだ日
10/1
10/2
10/4
10/5
10/6
10/7
10/8
10/9
10/11
10/12
10/13
10/14
10/19
10/20
10/21
10/22
10/23
10/24
10/25
10/26
10/27
10/28
10/29
10/30
10/31
- 練習実績
31日で6日練習して、計112分。6日平均が約18分で、31日平均が約3分。
22日から30日まで入院していたけど、それにしても少ないな。
澤乃井蔵開き
今年も行ってきました、澤乃井蔵開き。
今年は雨っていうのはわかっていたけどね。まぁそこは。
今年も、雨の沢井駅で改札を通るのに長蛇の列を作り、さあ、行きましょう。
1,000円の満喫チケットを購入して、青い袋をもらう。中に利き猪口が入っている。
カニ。かわいい。
まずは蔵見学＆試飲の列に並ぶ。
あ。杉玉の写真撮らなかったな。。。
山も雨に煙る。
菰樽にもカニ。
うむ。
仕込み水の井戸。水は大事。
これも昨年同様、ここまで約2合を30分くらいで駆け足で試飲。
途中で列を離脱して、ゆっくり味わえばよかったのだな。
ほろ酔い状態で試飲を終えて、きき酒処へ。
今回一番気に入った、絞りたて。
五勺の猪口がついて200円。安すぎない？
このあと、別銘柄の絞りたてと、大吟醸を頂いた。うまかった。
ちなみに、今年の試飲コース利き猪口は緑色でした。
雨は残念だったけど、混雑は昨年ほどではなかったかも。
このあとも、櫛かんざし美術館もみたり、景色も見たりと楽しめた。
来年、といわず普段も普通に行きたいところだ。ぜひ行こう。
おにぎり
ここ一か月ほど、朝少し早く出勤している。
で、朝ごはんに悩んで、家で食べて出かけるのは早すぎるし時間が無い。
毎回コンビニもね。。。ということで、おにぎり握って持参するのに落ち着いた。
おにぎりが潰れるのの防止に、おにぎりポーチを買い、
結構続けていたところに、「おにぎりアクション」の存在を知る。
やらない善よりやる偽善ということで続けていたけど、一週間分をまとめてみる。
得られた知見は、大きい具をがっつり入れると、おにぎりの結合がよなくなり崩れやすい。
元々玄米なのもあるかも。
週の後半は、豆入り玄米炊いたので、おにぎりもそれ。
サランラップよりも、アルミホイルの方が持ちが良いらしいけど、それはまたかな。
毎日アルミホイルごみ出すのがちょっと気が引ける。
おにぎりアクションは11月15日までらしいので、もうしばらく続けますかね。
