Take it easy.

とりあえず,肩の力を抜け.

生活

退院後8、9回目診察

まとめて一回分みたいな感じだったので。 3/6に8回目の診察。前回からの経過の話。 ウォーキングを週末にやっていたけど、そのあとに700mくらい走った。その後の診察。 走った時に左脚への衝撃が強く感じたけど、身体が忘れてるのかもね。とのことだった。…

退院後7回目診察

6回目とばしてしまった。。。 昨年末に6回目の診察の後はリハビリ通院を繰り返して、今日で7回目の診察。レントゲン撮影つき。 レントゲンでは、O脚があること以外はOK。まぁ、いつもどおりだな。 軽い運動OK。FIFA11+やってみてということで、続いてリハビ…

退院後5回目診察

退院後の診察も5回目。月一ペースになってから最初。 今回は、手術後最初のMRI撮影もあり、会社を早上がりしていってきた。 風邪拗らせていて、どちらかというと、そちらでかかりたかった。。。まずはMRI。 いつも思うんだけど、MRIはコイルからの騒音あるか…

退院後四回目診察

今日は朝イチで退院後四回目の通院診察。 その後出勤なので、ワイシャツ着つつジャージの下を履くスタイルで外出。。。着替えのスラックス持参。 膝自体の調子はいいので、診察はその話をして終わり。点滴はリハビリの後にやる事に。 リハビリ。 まずは歩き…

月曜日は

月曜日の仕事、会社に行くのはやはり憂鬱で、それは日曜日の過ごし方によるところが大きいのではないかと思ってる。 もっと簡単には、日曜夜に飲みすぎてる気がする。微妙にアルコールが抜けてなくて眠いし。 そんなことを思いながら、居室を見廻したり作業…

退院後3回目診察

退院後の3度目の診察。 昨年よりも、松葉杖ついてる期間は長めなものの、膝周辺の痛みはなく熱持ってる感じもなく。 ただ、皮膚表面の痺れのようなものがあり。 そしたら、ビタミンB12の飲み薬が処方され、そして点滴をしていくことに。 そんなのに効く点滴…

退院後初回診察

退院後最初の診察。ここ1週間は、朝は遅く、帰りは早くで出勤してた。雨が結構降ってた金曜日は除いて。 で、この日も雨は降っていたものの、頑張って出勤&退勤。結構濡れた。診察は、分かってはいたけど抜糸までで完了。ちょっとだけニーブレースを外してOK…

退院

朝ごはん。今回の入院では最後の食事。 安定のバターロール3個。このあと、ガーゼの交換ではなく、フィルムを患部に上張り処置。いろんな医療材料があるな。で、時間診察日時を決めて退院。 前回は9日間。今回は八日間。 看護師さんや、リハビリの理学療法士…

入院7日目

早朝に採血。のはずがなかなか採血に来ず。。。バイタルチェックが先だった。 朝ごはん。 ふりかけ付き。 午前のリハビリは、体幹のトレーニングと左のお尻のトレーニング。 お尻のトレーニングが結構キツイ。 昼ごはん。 肉!少しだけど。 午後のリハビリは…

入院6日目

今日はわりと眠れた。 朝ごはん。 病室のベッド。まぁ、病院仕様のよくある介護ベッドなのだが、リクライニングが電動で自分の手元で操作できる。 膝を固めてて寝返りがやり難かったり、マットレスがイマイチで腰が沈む?浮く?だったりで、腰が痛くなるんだ…

入院5日目

何となく予想してたけど、あんまり眠れす朝。。。ちょいちょいAppleEvent見てしまった。 朝ごはん。 朝食後に、蒸しタオルで清拭&着替え。 そろそろシャワー浴びたいけど、まだ手術後に一度も傷のチェックもしてないしな。 その後、午前のリハビリを終えて、…

入院4日目

昨日予告あった通り、早朝に採血。いつもだけど、血栓の出来やすさ(用語がわからん)をみてるんだと思う。 うつらうつらしながらスマホを眺めて、朝ごはん。 パン食。ご飯だと210gなんだけど、バターロール3つはそれに相当するんだろうか。。。 朝食後に寝…

入院3日目

夜中に点滴が全部終わり、針だけを留置。暗かったからかな。 今日から三食でる。ということで、朝ごはん。 ウィンナーのケチャップソテーってどうなのよ。 朝食後、点滴の針を外して、着替え。 手術着から寝間着?入院着へ。紙オムツも持参の下着に。 これで…

入院2日目

入院2日目。手術日。 昨日、主治医の先生から話があり、臨床研究にも協力する事に。インドシアニングリーンという薬を使って、半月板の血流観察をすると。 役に立つならと思い承諾書にサイン。 で、朝。 9時に手術へ向かう予定が、手術室の用意が出来てない…

入院

昨年やった、左膝内側半月板損傷の手術後の経過観察とその後にできたのう腫除去のため入院。 と言うことで、昨日が一日目。 14時に入院して、シャワー浴びて着替えて。 点滴の針をすぐに入れるかなと思ったら、消灯前だった。 膝の手術なので本当は整形外科…

東京国立博物館 名作誕生

ぐったり疲れたGW明け最初の週。 体調も悪くなって休んでしまったし、病み上がりで疲れたしということで、さっくり仕事は終わらなかったけど、なんとか間に合いそうなので東京国立博物館の特別展名作誕生へ。何とか20時前について、急ぎ足で入館。 初めてメ…

東京国立博物館 お花見

ホール抽選に見事落選し、そのショックを和らげに東京国立博物館へ。 ついに会員になってしまった。。。 1年の実績から、プレミアムメンバーズなら、特別展4回分の招待券も付くしまぁいいだろうと。ということで、入手したパスを持って総合文化展をみつつ「…

初節句

今日は娘の初節句。 正直、まだ3か月の子なので、料理しても食べられないし、実家は遠いから呼びにくいし(結局来た。強襲された)。。。 と思いつつ、そこは親の自己満足ということで、ちらし寿司と蛤の吸い物は作ることにした。どちらも初のレシピ。 こう…

初宮参り

娘の初宮参り。 11月末の生まれだったので、一月後は年末年始で混んでいるだろうとパス。 その後は親の都合で延び延びになっていたけど、でようやく参詣。こういうのは、昔ならいざ知らず、今は親の「やってあげた」感が大きいのかな。実際、自分も安心した…

人間ドック2017

今年も人間ドックへ行ってきた。 ここ数年通っている、同じクリニック。速報としては、γGTPと尿酸がちょっと超えてて、ちょっと脂肪肝。そしてウエストが増えた。安定の結果。 膝が治っていないので運動できていないのと、帰宅時間が遅くて、そうなるとたく…

通院他

会社休みにて、昼頃にリハビリのため通院。 手術が決まっているけども、身体をバランスよく使えるようにするのと、筋トレは継続で。 姿勢よく、体幹をしっかり使って歩くというのが難しい。。。これができると、歩き姿がカッコよくなるんだろうなぁ。 お昼ご…

築地、明治神宮

今日は、築地へ。 会社の寮を出てから、ずっと使っている包丁をとぎに出すのが一つ目の目的。 二つ目が、出刃包丁を買い足すこと。 三つ目は、おいしいものを食べに(笑) ということで、行ってきましたよ。築地場外市場。 包丁研ぎは一時間ほどかかるらしい…

アルチンボルド展、通院

今日は、昨日とは打って変わって良い天気。散歩日和ですな。 ということで、おとといの月曜日に文化施設は休館日。。と気付かずに行った、上野は国立西洋美術館で開催中の「アルチンボルド展」へ。 なにげに、国立西洋美術館は初めて。 ついでに常設展も見る…

丹波山、奥多摩

朝起きて、雨。。。ということで、どうしよう。 今日行きたかったところは、傘持っては行きたくない。さてどうしようと悩んで、日帰り温泉へ。 少し考えて、昔お世話になった上司が強くお勧めしていた、山梨県は北都留郡丹波山村の「のめこいの湯」へ行くこ…

カレー、休館日

昨日までを頑張って旅行したので、今日はちょっとゆるめ。 午前中はひたすら旅行記を書いた後、金沢では食べなかった金沢カレーを食べに、ゴーゴーカレーへ。 ロースカツカレーエコノミークラス。 たまに食べたくなるんだよな。 そのあと、アルチンボルド展…

蘭州拉麺 火焔山

さて、15年のリフレッシュ休暇+αを頂いておりまして。 話題の蘭州拉麺火焔山を訪問。西川口にある新疆料理のお店の別形態らしい。 店内は、店員さんもお客さんもみんな中国語。日本人らしき人も中国語だったけど、あれは。。。ちゃんと日本語も通じます。今…

通院ほか

午後休暇で膝の診察のため通院。 帰りに井之頭公園を通ってみると、ものすごい数の人。 運動公園の方では、保育園?幼稚園?のピクニック集団がお弁当を食べていたりして、のどかな午後だった。 花は咲いたし天気もいいしね。 ちょっと歩いて、お昼ご飯にと…

入院&手術(退院済み)

11月15日から18日まで4日間、入院して手術してきた。 右膝の半月板の手術。10月に予約してきた手術です。 備忘も兼ねて、まとめ。 11月15日 11時半 前日、自宅留守電に鬼のように留守録が入っていて、何かと思ったら、入院の時間を変えてほしいとのこと。承…

人間ドック

年一回のイベント、人間ドックへ行ってきた。 健康保険組合が変わってから、35歳以上は人間ドックを受けるように推奨されていて、これで3年目。 いろいろ悩んで、数駅先の健診クリニックへ行っている。ということで、本日。駅から歩いて10分くらいで行けるの…

日記

所用で午後休したものの、用事自体は10分ほどで終わってしまい、さて。 近くの大衆酒場へ行くことに。 所沢、百味。 瓶ビールと揚げしゅうまい。 大瓶430円て、なかなかの親切価格なのでは。 揚げしゅうまいは熱すぎる。うまかったけど。ちょっと日本酒がほ…